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坐月子注意事項

坐月子注意事項

  • 分類:寶媽聚焦
  • 作者:
  • 來源:
  • 發布時間:2019-02-17 02:23
  • 訪問量:

【概要描述】首先,坐月子期間,我們需要注意的事項比較多,主要總結以下幾個方面

坐月子注意事項

【概要描述】首先,坐月子期間,我們需要注意的事項比較多,主要總結以下幾個方面

  • 分類:寶媽聚焦
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  • 發布時間:2019-02-17 02:23
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詳情
  坐月子注意事項:
 
  首先,坐月子期間,我們需要注意的事項比較多,主要總結以下幾個方面:
 
  一、注意休息,每天保證充足的睡眠,并且保證睡眠質量。盡量不要自己親自帶孩子,請家人或者月嫂幫忙打理。
 
  二、注意飲食,多吃一些有營養容易消化的食物。產后消化系統比較紊亂,也需要一定時間的恢復。多喝一些湯水,有助于乳汁的分泌。產后孕婦最大的工作就是哺乳,所以如何大量分泌乳汁,也是月子期間應該注意的問題。還有在飲食上也要注意,不要吃太咸的食物,否則鹽分進入乳汁會刺激寶寶的腎臟,給新生兒的腎臟帶來一定負擔。
 
  三、注意個人衛生。新時代的女性坐月子期間是可以洗頭、洗澡、刷牙的,但是產后一周內不要做類似的事情。
 
  四、注意室內通風。很多女性產后房間門窗緊閉,這是不行的,無論是產婦和新生兒都需要新鮮的空氣。

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