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冬天坐月子的注意事項
- 分類：新聞資訊
- 作者：
- 來源：
- 發布時間：2020-12-29 15:03
- 訪問量：
【概要描述】1、新媽媽衣褲要寬松、舒適2、冬天室內環境要堅持溫暖、濕潤、清新3、新媽媽被子要薄一點，床不要太軟4、新媽媽淋浴時水溫要適合，一起留意防風5、頭發洗后立即擦干，用木梳梳頭有利于促進血液循環6、養分要均衡，果蔬不可少7、彌補養分一起別忘了補鈣另外，產后持續彌補一些高鈣的孕產婦奶粉也不失為一種好辦法。南方如廣東、廣西和福建等地區冬天較為溫暖，近中午和午后無風時可恰當開窗曬曬太陽。新媽媽身體衰弱，氣血缺乏，各種器官要回復原位，子宮要排除惡露，因而，產后需要恰當的運動?；顒幽苁谷说臍庋鬓D，使五臟六腑功能旺盛。臥床過久，會導致倦怠乏力，不利于淤血的排出。因身體、心思和角色習慣等方面的問題，月子里常常會呈現一些負性心思反應。特別冬天，氣候寒冷、陽光缺乏，產后郁悶癥較易發生。其表現為孤單無助、委屈悲傷、疑慮煩躁、日子懶散，甚至精力板滯。
冬天坐月子的注意事項
【概要描述】1、新媽媽衣褲要寬松、舒適2、冬天室內環境要堅持溫暖、濕潤、清新3、新媽媽被子要薄一點，床不要太軟4、新媽媽淋浴時水溫要適合，一起留意防風5、頭發洗后立即擦干，用木梳梳頭有利于促進血液循環6、養分要均衡，果蔬不可少7、彌補養分一起別忘了補鈣另外，產后持續彌補一些高鈣的孕產婦奶粉也不失為一種好辦法。南方如廣東、廣西和福建等地區冬天較為溫暖，近中午和午后無風時可恰當開窗曬曬太陽。新媽媽身體衰弱，氣血缺乏，各種器官要回復原位，子宮要排除惡露，因而，產后需要恰當的運動?；顒幽苁谷说臍庋鬓D，使五臟六腑功能旺盛。臥床過久，會導致倦怠乏力，不利于淤血的排出。因身體、心思和角色習慣等方面的問題，月子里常常會呈現一些負性心思反應。特別冬天，氣候寒冷、陽光缺乏，產后郁悶癥較易發生。其表現為孤單無助、委屈悲傷、疑慮煩躁、日子懶散，甚至精力板滯。
- 分類：新聞資訊
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- 發布時間：2020-12-29 15:03
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1、新媽媽衣褲要寬松、舒適
2、冬天室內環境要堅持溫暖、濕潤、清新
3、新媽媽被子要薄一點，床不要太軟
4、新媽媽淋浴時水溫要適合，一起留意防風
5、頭發洗后立即擦干，用木梳梳頭有利于促進血液循環
6、養分要均衡，果蔬不可少
7、彌補養分一起別忘了補鈣
另外，產后持續彌補一些高鈣的孕產婦奶粉也不失為一種好辦法。南方如廣東、廣西和福建等地區冬天較為溫暖，近中午和午后無風時可恰當開窗曬曬太陽。
新媽媽身體衰弱，氣血缺乏，各種器官要回復原位，子宮要排除惡露，因而，產后需要恰當的運動?；顒幽苁谷说臍庋鬓D，使五臟六腑功能旺盛。臥床過久，會導致倦怠乏力，不利于淤血的排出。
因身體、心思和角色習慣等方面的問題，月子里常常會呈現一些負性心思反應。特別冬天，氣候寒冷、陽光缺乏，產后郁悶癥較易發生。其表現為孤單無助、委屈悲傷、疑慮煩躁、日子懶散，甚至精力板滯。
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